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La méthode d’un psychothérapeute pour réduire son anxiété en 23 secondes chrono – Psychologies

  • Publication publiée :4 juillet 2023
  • Post category:Articles de curation

Raconter une histoire, monter un étage, réchauffer un plat au micro-ondes… Qu’êtes-vous capable de faire en l’espace de 23 secondes ? Le Dr Corey Yeager, psychothérapeute, a conçu une méthode pour réduire son anxiété en un temps record.

Lire la suite: https://www.psychologies.com/Bien-etre/Stress/Stress-au-quotidien/Articles-et-Dossiers/La-methode-d-un-psychotherapeute-pour-reduire-son-anxiete-en-23-secondes-chrono

Étiquettes: Bien-être au travail - QVT

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