Raconter une histoire, monter un étage, réchauffer un plat au micro-ondes… Qu’êtes-vous capable de faire en l’espace de 23 secondes ? Le Dr Corey Yeager, psychothérapeute, a conçu une méthode pour réduire son anxiété en un temps record.
La méthode d’un psychothérapeute pour réduire son anxiété en 23 secondes chrono – Psychologies