Les organisations s’intéressent de plus en plus à la promotion du bien-être de leurs salariés : beaucoup d’entre elles prennent par exemple des initiatives pour les inciter à faire régulièrement de l’exercice. Selon certaines études, et les idées reçues, il serait plus facile de créer et de maintenir des habitudes en suivant un schéma constant – par exemple, en s’engageant à aller à la salle de sport tous les jours à la même heure. Mais une nouvelle étude révèle qu’au contraire, dans bien des cas, une certaine dose de flexibilité améliore les résultats.
Source : » Une bonne habitude n’est pas forcément routinière